Γιόγκα για όλους
Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα!
Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από μια πρακτική — είναι ένας τρόπος ζωής, σκέψης, αναπνοής και κίνησης με πρόθεση και παρουσία.
Είτε είσαι νέος/νέα στη γιόγκα είτε έμπειρος ασκούμενος, σε προσκαλούμε να εμβαθύνεις τη σύνδεσή σου, να εξελίξεις την πρακτική σου και να φροντίσεις τον εσωτερικό σου κόσμο.
Σωματικός
Οι σωματικές ασκήσεις (somatic exercises) αφορούν την εξερεύνηση της κίνησης για την ίδια την κίνηση, δίνοντάς σου τη δυνατότητα να συντονιστείς με τον φυσικό ρυθμό του σώματός σου.
Αυτές οι πρακτικές σε προσκαλούν να εστιάσεις στην εσωτερική σου εμπειρία, εμβαθύνοντας τη σύνδεσή σου με το σώμα και διευρύνοντας την εσωτερική σου επίγνωση.
Μέσα από κινούμενο διαλογισμό, χορό και αυτοσχεδιασμό, δημιουργούμε έναν χώρο όπου μπορείς να εξερευνήσεις και να καλλιεργήσεις τη συναισθηματική σου επίγνωση, ανοίγοντας τον δρόμο για μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σου.
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ
Day, Month 01
Title Workshop
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque ullamcorper, purus nec finibus laoreet, nunc leo tempus dui, a malesuada sapien eros vel diam. Sed consectetur nisl eu metus laoreet, in bibendum lectus pulvinar. Etiam nec nisi nunc. Donec gravida risus non blandit vulputate.
Day, Month 01
Title Workshop
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque ullamcorper, purus nec finibus laoreet, nunc leo tempus dui, a malesuada sapien eros vel diam. Sed consectetur nisl eu metus laoreet, in bibendum lectus pulvinar. Etiam nec nisi nunc. Donec gravida risus non blandit vulputate.